#10 Ressourcen... Je wohlwollender Du mit Dir selbst bist, desto mehr hilfst Du auch der Welt...

Nährende Ressourcen in Dein Leben zu integrieren ist unerlässlich, ganz besonders in einem Heilungs- und Transformationsprozess, wo alles Dir von Grund auf umgebaut wird. Wie in der Natur brauchen wir nach einem „Wirbelsturm“ Zeit und Kraft zum Wiederaufbau. Dir selbst die Mutter zu sein und Dich liebevoll zu umsorgen und wieder mit Kraft und Energie aufzufüllen ist eine Grundvoraussetzung um zu wachsen, ist gelebte Selbstliebe und Wertschätzung für Dich. Dein System wird nichts freigeben, wenn es an der Grenze seiner Kapazitäten ist…… Ich habe eine „Ressourcen Playlist“ auf Spotify für Dich erstellt. Falls Sie nicht Deinem Geschmack entspricht…erstelle Dir einfach eine eigene. So kannst Du Dich in stressigen Zeiten sehr schnell regulieren und wieder in die Entspannung kommen. Je öfter Du die Musik in Momenten hörst, in denen Du Dich sicher und geborgen fühlst, desto besser. Dann wird Dein System schon bald die Verknüpfung im Gehirn herstellen, dass diese Musik Sicherheit, Entspannung und Beruhigung bedeutet und sehr schnell wieder in den regulierten Zustand umschalten. Playlist: https://open.spotify.com/playlist/6618GVJQXPGDWJbiOCpU6o?si=Dp3wzpkaTmu7lR70bmy_CA&pi=e-W5BVlHEpSP-G